Podcast

Was geht ab meine lieben BaBes und einen wunderschönen guten Tag auch von mir an dieser Stelle. Auf unserer neuen Website könnt ihr ab sofort unseren deutschen Podcast kostenlos genießen.

Falls du neu bist, hast du hier einen kleinen Überblick was wir überhaupt machen:

Wir sind BaBe, also Lukas BArroso und Leo BEutler und greifen unterschiedlichste Themen im Bereich Ernährung und Fitness auf, zum Beispiel Genfood, vegane Proteinquellen, Muskelaufbau oder Diäten. Da dieser ganze Bums ja eher sehr trocken ist, haben wir uns das Ziel gesetzt das auf eine angenehme, unterhaltsame aber trotzdem informative Art und Weise rüber zu bringen.

Falls du eher ein Bücherwurm bist schau doch mal in unseren Blog rein!

Insekten vs. Fleisch

Können Insekten zukünftig das Fleisch ersetzen? Leo schreibt seine Bachelorarbeit über das Thema und wird richtig ausgequetscht ob und wie das alles funktioniert.

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hartes SCHWERES Training oder weiches SCHWACHES Training?

Wir haben uns mal angeschaut wie schwer du trainieren musst um in Kraft und Muskelmasse zuzunehmen.

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SUPPLEMENTS werden NICHT geprüft!

Die Nahrungsergänzungsmittel-Branche geht ab! Aber leider hinkt es an der Überprüfung von den verschiedenen Produkten. Egal ob Whey Protein, veganes Eiweiß, Kreatin, BCAA´s oder Omega-3-Tabletten.

Aber wie kannst du jetzt sicher gehen das die Qualität deiner Subs trotzdem passt?

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VEGAN = BESSERE LEISTUNG?

Es gibt viele vegane Sportler, die ihre Ernährung als Grund ihrer Leistungen ansehen. Aber haben sich pflanzlich ernährende Athleten einen Vorteil gegenüber alles Essern?

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In 10 Minuten DEHNBARER werden?

Statisches oder dynamisches Dehnen und wie du dich in 10 Minuten in deiner Beweglichkeit steigern kannst, erfährst du jetzt!

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MASSENTIERHALTUNG und ihr Einfluss auf die NÄHRWERTE

In der Folge erfährst du alles über die Massentierhaltung und ihren Einfluss auf die Tiere, Umwelt und die Nährwerte.

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Links zu den Studien:
 (Milch)
(Schweine)
(Rothuhn)

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GENETISCH VERÄNDERTE ORGANISMEN – ist es wirklich so SCHLECHT wie alle sagen?

Wir klären über GMO´s auf. Ist es wirklich schlecht für unsere Gesundheit und Umwelt? Oder kann es sogar gut für die Zukunft sein?

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2l Wasser PRO TAG?

Wie kommt es das der Körper so viel Wasser braucht? Und ist es wirklich so wichtig?

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MUSKELKATER – Wirklich keine MILCH vorm Training?

Jeder hat es schon mal gespürt. Der Schmerz in den Beinen nach dem Leg Day oder dem Umzug. Wie entsteht der Muskelkater überhaupt? Wir decken heute ein zwei Mythen auf und erklären dir was du gegen einen Muskelkater machen kannst.

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Macht es Sinn BIO zu kaufen?🍃

Jeder kennt das bio-Siegel. Ob EU-Biosiegel, Demeter, Bioland oder AMA. Halten diese Siegel aber das was man von Ihnen erwartet?

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Welcher Körpertyp bist du?

Heute erklären wir dir die drei körpertypen Ektomorph, Endomorph und Mesomorph. Was sind die Unterschiede? Gibt es nur die 3? Was heißt das für dich?

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Health Claims – Was bedeutet „OHNE ZUCKER“ überhaupt?

Die Health Claims sind Bezeichnungen wie: ohne Zuckerzusatz, fettreduziert oder Calcium wird für den Erhalt gesunder Knochen benötigt.

Diese Infos auf unterschiedlichen Lebensmittelprodukten suggerieren eine „gesundes“ Produkt. Aber ist es wirklich so wie es die Produzenten auf ihre Produkte schreiben, oder wird da viel geschummelt?

Health Claims Verordnung.

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Die Fleisch LÜGE

Ist NUR Fleisch essen gesund? Kannst du so überleben? Heute reden wir über die Carnivor Diät und was sie für Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

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Studie 1
Studie 2

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Sind Süßungsmittel KREBSERREGEND?

Heute stellen wir dir die unterschiedlichen Süßungsmittel vor, Süßstoff und Zuckeralkohole. Wir schauen uns mal an ob man wirklich sagen kann, dass es eine gute Alternative zum Haushaltszucker ist, oder ob man geblendet wird.

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Wie dich der NUTRI-SCORE TÄUSCHT!

Hast du den Nutri Score schonmal gesehen oder dich gefragt was das ist?
Hier erfährst du alles wissenswerte über den Nurti Score und wie er dich manipulieren kann!

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METH, COCAIN und EPHEDRIN im SPORT??

Ein Paar Doping-Mittel, von denen man nicht so oft hört. Partydrogen werden/wurden auch oft im Profisport benutzt. Ob bei der Tour de France oder im Boxring, überall wird gedoped.

Hör rein für mehr!

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Das alles ist DOPING?

Heute quatschen wir ein wenig über Doping im Sport. Was meint ihr, ist es auch Doping wenn man es nur Hobbymäßig macht?

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Supplements – welche bringen dir was?

In dieser Folge geht es um die Nahrungsergänzungsmittel. Welche sind Sinnvoll? Wir haben es anhand von ein paar Beispielpersonen erklärt was Sinn macht.

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Koffein – was steckt hinter der WIRKUNG?

In dieser Folge erklären wir dir wie Koffein wirkt, wo du es her bekommst und wann du es nutzen kannst.

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