Gesundheit,  Lifestyle,  Podcast

Gute Nacht!

Diese Folge richtet sich an alle BaBe‘s die nicht so gut schlafen können.

Wir erklären dir erst mal aus welchen Phasen Schlaf überhaupt besteht und was die Unterschiede zwischen REM- Schlaf, Tiefschlaf und  Leichtschlafphase sind. Danach geben wir einen Einblick wie du deinen Schlaf positiv beeinflussen kannst, also gibt es wieder hilfreiche Tipps.

Hör rein! 

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