Atmung- so kannst du über 2 min die Luft anhalten

22. April 2022 /

Den ganzen Tag Atmen wir ohne es bewusst zu bemerken. Mit den hier vorgestellten Atemübungen kannst du die Atmung effektiv nutzen, um Stress los zu werden, dich zu beruhigen und deinen Körper zu trainieren.

Hör rein!