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„Alkohol“ – der katabole Teufel?

Es sieht sehr schlecht aus für deine Gainz, wenn du jedes Wochenende Saufen gehst.
Aber wieso ist das so?

Wir haben uns mal die Effekte vom Trinken gehen auf deinen Körper angeschaut. Dabei be-leuchten wir die wichtigsten Elemente des Muskelaufbaus: Training, Schlaf und Ernährung.
Wie der Alkohol diese Stören kann und ab welcher Menge er das tut erfährst du in dieser Episode.

Hör Rein!

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